Lablabi

Lablabi

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ouă mijlocii (53-63 g)
4
boabe de coriandru
½ linguriță
semințe de chimen
½ linguriță
foaie de dafin, uscată
1
mentă uscată
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
căței de usturoi
3
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)
480 g
apă
600 g
sare
½ linguriță
pâine albă, veche de câteva zile bucăți (3 cm)
4 felii
pastă harissa
1 lingură
ton în conservă, în suc propriu
80 g
măsline (orice tip) (προαιρετικό πεδίο)
20
capere în saramură (προαιρετικό πεδίο)
4 lingurițe

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 833.1 mg

Πρωτεΐνη 23.1 g

Θερμίδες 1470 kJ / 351.3 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 43.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoare și tradiții arabe 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Supă cremă de broccoli cu alac

35 λεπτ.

Supă de fructe de mare

30 λεπτ.

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30 λεπτ.

Supă de fenicul și morcovi

35 λεπτ.

Supă cremă de broccoli și brânză

40 λεπτ.

Supă cu paste și fasole

40 λεπτ.

Supă de roșii cu busuioc

40 λεπτ.

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 λεπτ.

Supă cu tăiței

35 λεπτ.

Gazpacho

5 λεπτ.

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30 λεπτ.

Supă de pui

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων