Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Filling
- 200 g onions, quartered
- 50 g extra virgin olive oil
- 400 g pumpkin flesh, diced (3 cm)
- 400 g fresh spinach leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- 3 large eggs, beaten
Pastry
- 400 g plain flour, plus extra for dusting
- 70 g sunflower oil
- 150 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 1 egg, beaten, for brushing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1585 kJ / 379 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.4 g
- Υδατάνθρακες
- 42.4 g
- Λιπαρά
- 19.1 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνYorkshire Pudding
1 Std.
Pizza Marinara
1ωρ. 35 λεπτ.
Coulibiac
2 Std. 15 Min
Pizza Pinwheels
1 Std. 30 Min
Crusty Spelt Bread
2 Std. 20 Min
Sun-dried Tomato Tear and Share Bread
1 Std.
Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie
2 Std. 30 Min
Garlic and Thyme Crackers
1h 10min
Cauliflower Pithivier in Gluten-free Cheddar Puff Pastry
2h 10 min
Quiche Lorraine
50 min
Sumac-spiced Houmous
5min
Calzone Napoletano
1 godz. 40 min