Insalata di broccoli

Insalata di broccoli

4.6 115 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

300 g di cimette di broccolo lavate e asciugate (peso netto)
150 g di mela a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
250 g di peperone rosso pulito ed a pezzi (3-4 cm)
30 g di semi di girasole
30 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 cucchiaini di salsa di senape
1 cucchiaino di miele

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 740 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oggi...broccoli! 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Giardiniera in agrodolce sottovuoto

3h

Insalata veloce con verdure crude

15min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1h

Insalata di zucchine e asparagi

35min

Insalata nizzarda

30min

Coleslaw

10min

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35min

Taccole speziate all'asiatica

30min

Purè di ceci al curry (vegan)

35min

Tempura di verdure

25min

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4h

Cipolle al gratin

1h

Εμφάνιση όλων