Insalata di broccoli

Insalata di broccoli

4.6 108 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

300 g di cimette di broccolo lavate e asciugate (peso netto)
150 g di mela a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
250 g di peperone rosso pulito ed a pezzi (3-4 cm)
30 g di semi di girasole
30 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 cucchiaini di salsa di senape
1 cucchiaino di miele

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 740 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oggi...broccoli! 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patate duchessa

Patate duchessa

1 godz.

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

1 godz. 30 min

Riso Kashmiri

Riso Kashmiri

30 min

Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)

Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)

1 godz. 45 min

Salsa di cipolle e mele

Salsa di cipolle e mele

30 min

Insalata di patate con verdure fermentate

Insalata di patate con verdure fermentate

73 godz.

Contorno di carote in agrodolce

Contorno di carote in agrodolce

1 godz.

Polenta di grano saraceno

Polenta di grano saraceno

1 godz.

Patate schiacciate al forno

Patate schiacciate al forno

1 godz.

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4 godz.

Girelle di pizza al prosciutto

Girelle di pizza al prosciutto

2 godz. 30 min

Purè di fagioli alla paprika

Purè di fagioli alla paprika

25 min

Εμφάνιση όλων