Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g Basmati-Reis
- 1200 g Wasser
- 4 Kardamomkapseln
- 1 Prise Zimt
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 200 g Kartoffeln, gewürfelt (1 cm)
- 125 g Erbsen, TK
- 20 Blätter Minze
- 60 g grüne Paprika, in Stücken
- ½ TL Garam Masala
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Kokosmilch
- 30 g neutrales Öl
- 40 g Zwiebeln, halbiert
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1500 kJ / 360 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 51 g
- Λιπαρά
- 13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grünes Risotto
35 Min
Cremiger Gemüsereis
25 min
Wikinger-Nudel-Topf
35 Min
Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis
40 min
Curry-Möhren-Risotto
50 Min
Spitzkohleintopf mit Bandnudeln
35 Min
Pasta mit Wirsing-Pilz-Sauce
40 min
Tomaten-Thunfisch-Auflauf
1 godz.
Nudelauflauf mit Spinat
1 godz. 20 min
Lasagne mit Auberginen-Bolognese
1 godz. 40 min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 min
Pasta mit Spitzkohl-Currysauce
30 min