Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

4.3 18 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1 čajová lžička oleje na vymazání
1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)

1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
180 gramů divoké rýže
1200 gramů vody
400 gramů brokolicových růžiček
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
¾ čajové lžičky soli, jemné
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 citrón kůra a šťáva
300 gramů mléka
40 gramů hladká mouka
40 gramů másla
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 43.8 g

Θερμίδες 2217 kJ / 530 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Υδατάνθρακες 44.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Má to úroveň! 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kapr vařený v páře

Kapr vařený v páře

55 λεπτ.

Quiche s lososem

Quiche s lososem

50 λεπτ.

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

Καμία βαθμολογία

Korma s mořskými plody

Korma s mořskými plody

40 λεπτ.

Losos s pórkem a bylinkami

Losos s pórkem a bylinkami

35 λεπτ.

Rýže s lososem a žampióny

Rýže s lososem a žampióny

45 λεπτ.

Rýže s plody moře

Rýže s plody moře

Καμία βαθμολογία

Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou

Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou

25 λεπτ.

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

40 λεπτ.

Ragú z kapra, paprik a rajčat

Ragú z kapra, paprik a rajčat

30 λεπτ.

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40 λεπτ.

Losos na rajčatovém kuskusu

Losos na rajčatovém kuskusu

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων