Συσκευές & Αξεσουάρ
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
1 čajová lžička oleje na vymazání
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
-
180 gramů divoké rýže
-
1200 gramů vody
-
400 gramů brokolicových růžiček
-
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
-
¾ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 citrón kůra a šťáva
-
300 gramů mléka
-
40 gramů hladká mouka
-
40 gramů másla
-
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
43.8 g
Θερμίδες
2217 kJ /
530 kcal
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
44.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Má to úroveň!
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLosos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1ωρ.
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2ωρ. 30 λεπτ.
Marinované krevety
1ωρ. 10 λεπτ.
Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45 λεπτ.
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 λεπτ.
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 λεπτ.
Losos se špenátem a divokou rýží
1ωρ. 15 λεπτ.
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 λεπτ.
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1ωρ. 20 λεπτ.
Tuňáková pizza s olivami
1ωρ.
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1ωρ. 20 λεπτ.
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1ωρ.