Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

3.8 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porce

Υλικά

500 gramů zeleninového vývaru
1 čajová lžička oleje
600 - 700 gramů brambor nakrájených na kousky (3 cm)
1 čajová lžička mořské soli
¾ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky sladké červené papriky
½ čajové lžičky kari
600 gramů tresky nakrájené na kousky (3 cm)
250 gramů kapusty kadeřavé nakrájené (1 cm)
100 gramů čerstvého sýru
1 polévkovou lžíci nastrouhané pomerančové kůry
200 gramů čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
15 gramů kukuřičného škrobu
½ čajové lžičky kurkumy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 33.4 g

Θερμίδες 1785 kJ / 427 kcal

Λιπαρά 15.6 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Má to úroveň! 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1ωρ.

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2ωρ. 30 λεπτ.

Marinované krevety

1ωρ. 10 λεπτ.

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45 λεπτ.

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 λεπτ.

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 λεπτ.

Losos se špenátem a divokou rýží

1ωρ. 15 λεπτ.

Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou

25 λεπτ.

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1ωρ. 20 λεπτ.

Tuňáková pizza s olivami

1ωρ.

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1ωρ. 20 λεπτ.

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1ωρ.

Εμφάνιση όλων