Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

4.4 107 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 Portionen

Υλικά

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 789 kJ / 188 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Get fit! 10 Συνταγές
Αυστρία

Get fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blaubeerkonfitüre

Blaubeerkonfitüre

45 min

Veganes Rührei

Veganes Rührei

30 min

Haselnussaufstrich

Haselnussaufstrich

8 h 5 min

Dutch Baby mit Orangen-Schmand

Dutch Baby mit Orangen-Schmand

35 min

Granola Tropicana

Granola Tropicana

1 h

Eierspeis to go

Eierspeis to go

30 min

Grüner Krümel

Grüner Krümel

2 h

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 min

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15 min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 min

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

45 min

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

25 min

Εμφάνιση όλων