Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g plain yoghurt
- 130 g aubergines, halved then sliced (1 cm)
- 35 g vegetable oil
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp chilli powder
- Διατροφή
- ανά 50 g
- Θερμίδες
- 243.2 kJ / 58.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.4 g
- Υδατάνθρακες
- 2.5 g
- Λιπαρά
- 5.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 124.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chapatis
1小时 30 分钟
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 分钟
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30 分钟
Steamed Corn on the Cob
25 min
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35 分钟
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20 min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1 godz. 20 min
Green Bean Casserole
1小时 30 分钟
Pilau Rice
30 分钟
Cumberland Sausage and Apple Stuffing Loaf
1 godz. 20 min
Chinese Style Stir-Fried Vegetables
30 分钟
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 Std. 15 Min