Volovanes con marisco y rape
TM6 TM5 TM31

Volovanes con marisco y rape

4.6 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

Recipiente Varoma

  • 1000 g de mejillones frescos limpios
  • 250 g de agua para el vapor

Fumet

  • 250 g de gambas frescas enteras sin pelar
  • 50 g de aceite de oliva
  • 50 g de brandy
    ή 50 g de coñac
  • 300 g de leche
  • 150 g de nata (30-40% de grasa)

Relleno

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 40 g de mantequilla
  • 200 g de champiñones frescos laminados
  • 60 g de harina
  • 18 volovanes (Ø 6-7 cm)
  • 200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en dados de 2 cm
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 pastilla de caldo de pescado
    ή 1 cucharadita colmada de sal

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
1854 kJ / 443 kcal
Πρωτεΐνη
15.1 g
Υδατάνθρακες
27.9 g
Λιπαρά
29.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.9 g
Φυτικές ίνες
1 g
Νάτριο
371.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων