Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

3.9 22 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

dente de alho
1
filetes de anchova em óleo, escorridos
4
tomate seco, em óleo escorrido
60 g
azeite
50 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os floretes
300 g
massa tipo penne s/ glúten
320 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 2012.6 kJ / 481 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 73.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sem Glúten e deliciosas 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

30 λεπτ.

Arroz árabe

Arroz árabe

50 λεπτ.

Risoto de cogumelos

Risoto de cogumelos

1ωρ. 10 λεπτ.

Massa preguiçosa

Massa preguiçosa

1ωρ.

Esparguete Sichuan

Esparguete Sichuan

50 λεπτ.

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35 λεπτ.

Arroz de "pato" fingido com farinheira

Arroz de "pato" fingido com farinheira

1ωρ. 40 λεπτ.

Pad Thai

Pad Thai

45 λεπτ.

Arroz de cabidela

Arroz de cabidela

1ωρ. 10 λεπτ.

Canelones de Bacalhau à Algarvia

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1ωρ.

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 λεπτ.

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1ωρ.

Εμφάνιση όλων