Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

3.9 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

dente de alho
1
filetes de anchova em óleo, escorridos
4
tomate seco, em óleo escorrido
60 g
azeite
50 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os floretes
300 g
massa tipo penne s/ glúten
320 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 2012.6 kJ / 481 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 73.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sem Glúten e deliciosas 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa cremosa de pistácio

35 menit

Linguine com camarão e tomate-cereja

30 menit

Fusilli com frango e azeitonas

50 menit

Pilaf de arroz selvagem com porco

1j 10 menit

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

1j 15 menit

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 menit

Massa com curgete e bacon

40 menit

Linguine com camarão e couve

40 menit

Linguini com bacon e camarão

35 menit

Massa com alho e tomate

55 menit

Risoto de beterraba

30 menit

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 menit

Εμφάνιση όλων