Συσκευές & Αξεσουάρ
Brochettes de poulet aux parfums d'Asie
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La marinade
-
2 c. à soupe de miel
-
le jus de 2 citrons verts
-
4 c. à soupe de sauce de soja douce
-
1 c. à café rase de quatre-épices
-
4 escalopes de poulet taillées en lanières (1 cm)
La purée de patates douces
-
100 g d'échalotes coupées en deux
-
2 oranges non traitées zeste et jus
-
20 g de vinaigre de riz
-
100 g d'eau
-
1 clou de girofle
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de patate douce coupée en morceaux (2-3 cm)
-
4 tranches d'ananas frais coupée en morceaux (2-3 cm)
-
4 tranches de mangue mûre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
90 g de crème de coco
-
½ c. à soupe de curry en poudre
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
36.5 g
Θερμίδες
2651 kJ /
634 kcal
Λιπαρά
19.3 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Υδατάνθρακες
78.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Autour de la volaille
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2ωρ. 30 λεπτ.
Curry d'agneau du Cachemire
3ωρ. 35 λεπτ.
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40 λεπτ.
Tajine de veau aux coings
1ωρ. 10 λεπτ.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 λεπτ.
Pilons de poulet laqués à la mangue
55 λεπτ.
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 λεπτ.
Potée au chou et à la saucisse de Morteau
1ωρ.
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 λεπτ.
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 λεπτ.
Jarret de porc, patate douce et poireau
35 λεπτ.
Pain de viande aux épinards et au fromage
1ωρ. 15 λεπτ.