Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Bebida de linhaça
- 30 g sementes de linhaça
- 70 g tâmaras medjool s/ caroço
- 750 g água
Papas de aveia com alfarroba
- 70 g flocos de aveia finos
- 20 g farinha de alfarroba
- 1 banana cortada em rodelas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1701 kJ / 407 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 74 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Panquecas
40min
Saltear frango em cubos
15min
Panquecas de banana
15min
Fumet de camarão
15min
Cozer 300-600 g de batata nova
40min
Waffles com molho de chocolate
1h 20min
Saltear carne de vaca em tiras
15min
Cozer 500 g de maçã
35min
Crepes
35min
Cozer 500 g de camarão
25min
Saltear 200 g de pimento
20min
Iogurte grego na Varoma
13 Std.