Salada de quinoa em folhas de alface

Salada de quinoa em folhas de alface

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

salsa
10 g
hortelã
10 folhas de
cebolinho picado
1 c. sopa de
azeite
40 g
lima só o sumo
1
sal
1 ½ c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
quinoa vermelha
200 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g
pepino cortado em rodelas finas
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
alface romana
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 648 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Verdes e Alternativas 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Salada fresca de delícias do mar

25 λεπτ.

Coroa de Páscoa integral com ovo e truta fumada

1ωρ. 45 λεπτ.

Salada de alface com molho caesar

10 λεπτ.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 λεπτ.

Palitos de presunto

50 λεπτ.

Salada iraniana com molho de abacate

15 λεπτ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Mexilhões com caril verde

25 λεπτ.

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Nachos sem glúten com guacamole

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων