Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 ząbki czosnku
- 10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, obranego, przekrojonego na pół
- 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- ½ łyżeczki nasion kolendry
- 1 łyżeczkę nasion kminu rzymskiego
- ½ łyżeczki brązowej gorczycy
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 4 ½ łyżeczki soli
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 500 g różyczek kalafiora
- 100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- kolendra, świeża, drobno pokrojona, do dekoracji (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 672 kJ / 160.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.9 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 5.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.2 g
- Νάτριο
- 1783 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1 Std. 15 Min
Krokiety z grzybami i kapustą
2h 10min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 Std.
Wegański bigos z boczniakami
1 godz. 40 min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1 godz. 40 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 Std. 35 Min
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1 godz. 40 min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 Std. 40 Min
Kalarepa à la ryba po grecku
50 Min
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Pierogi ruskie
1 Std. 30 Min