Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
50
g queijo Emmental cortado em pedaços
ή 50 g queijo flamengo cortado em pedaços - 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 400 g brócolos
- 350 g massa tipo fusilli
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g chouriço cortado em pedaços
- 500 g peito de frango cortado em cubos
- 1 c. chá de pimenta
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g queijo-creme
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2802.5 kJ / 669.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 54.9 g
- Λιπαρά
- 32.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
- Νάτριο
- 1295.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEsparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 min
Farfalle com bacon e cogumelos
55min
Arroz de lingueirão
2 Std. 35 Min
Risoto de legumes
40min
Massa de forno da avó
1 Std.
Risoto de abóbora, caril e camarão
1 Std. 20 Min
Arroz de cabidela
50 min
Arroz de pato
1h 5min
Risoto de curgete e camarão
35min
Lasanha
1h 10min
Arroz de polvo com amêijoas
3 godz. 20 min
Arroz de tamboril e camarão
45min