Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g wiórków kokosowych
- 100 g ryżu
- 1200 g wody
-
400
g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
ή 400 g dyni mrożonej, rozmrożonej - 200 g mleczka kokosowego
- 100 g cukru trzcinowego
- ¼ łyżeczki soli
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 724.6 kJ / 173.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 21.7 g
- Λιπαρά
- 8.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 63.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCiastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Lizaki bezowe choinki
3u. 40min
Karmelowy budyń
1h
Lody waniliowe z brzoskwiniami i sosem malinowym
20min
Owocowe lody na patyku
5h 50min
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 godz. 55 min
Ciastka panellets
25h 45min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Placki z zielonego smoothie
45min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1h 10min