Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 100 g de calabacín sin pelar, en rodajas de 2 cm
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
-
200
g de tomate triturado en conserva
ή 200 g de tomate triturado - 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 794 kJ / 190 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.85 g
- Υδατάνθρακες
- 9.78 g
- Λιπαρά
- 15.49 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEnsalada mediterránea con pollo al limón
45min
Tortitas de carne en salsa verde
1 godz. 40 min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Tortilla de patatas
35min
Hervido
40min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min
Nuggets de coliflor
30min
Ensalada de betabel
1 godz. 10 min
Ensalada César
10 dk
Croquetas de atún
1 godz. 30 min
Espinacas con pasas y piñones
15 min