Kürbis-Chili Con Carne
TM6 TM5

Kürbis-Chili Con Carne

4.2 (929 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 Peperoni, rot, entkernt
  • 1 Knoblauchzehe
  • 500 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 10 g Öl
  • 400 g Hackfleisch, gemischt
  • 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ¼ TL Paprika rosenscharf
  • 2 - 3 Spritzer Tabasco, nach Geschmack (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 Dose Kidneybohnen (400 g), abgetropft
  • ½ TL Majoran, getrocknet

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1183 kJ / 282 kcal
Πρωτεΐνη
19 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων