Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbis-Chili Con Carne
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Peperoni, rot entkernt1
-
Knoblauchzehe1
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf¼ TL
-
Tabasco (προαιρετικό πεδίο) nach Geschmack2 - 3 Spritzer
-
Kidneybohnen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Majoran, getrocknet½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1183 kJ /
282 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Finessen 6/2015
22 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMöhren-Eintopf
45 λεπτ.
Chicken-Paprika-Rolle
1ωρ.
Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln
1ωρ.
Dicke Bohnen mit Kartoffeln und Mettwurst
1ωρ. 10 λεπτ.
Schinken-Kohlrabi-Gratin
1ωρ. 15 λεπτ.
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1ωρ.
Schweinefleisch Vindaloo
4ωρ.
Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf
25 λεπτ.
Schmorgurken mit Hack nach Omas Art
45 λεπτ.
Buletten mit Pilzrahm
1ωρ.
Kartoffel-Apfel-Ragout mit Bratwürstchen
50 λεπτ.
Hackbällchen mit Dill-Dip
35 λεπτ.