Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Bases
- 80 g coconut flour
- 300 g raw almonds
- ½ tsp bicarbonate of soda
- ¼ tsp salt
- 8 eggs
- 130 g macadamia oil
- 220 g coconut milk
- 1 tbsp pure maple syrup
Chocolate hazelnut spread
- 60 g hazelnuts, roasted and skins removed
- 50 g dairy free dark chocolate, broken into pieces (approx. 2 cm)
- 15 g raw cacao powder
- 100 g coconut milk
- 70 g coconut oil
- 70 g pure maple syrup
Zabliagone
- 3 egg yolks
- 2 tsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- 500 g frozen mixed berries (see Tips)
- 80 g flaked almonds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1773 kJ / 422 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.773 g
- Υδατάνθρακες
- 14.351 g
- Λιπαρά
- 35.662 g
- Φυτικές ίνες
- 4.085 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRaw snickers slice
55 Min
Passionfruit gummies
1 godz. 25 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Raw lamington slice
1 godz.
Roasted peach ice-cream
25 Std. 20 Min
Fruity dream (TM6)
10 min
Semolina custard
20 Min
Best ever carrot cake
1 Std. 35 Min
Maple pecan ice cream
26h 30 min
Strawberries and cream bites
1 godz. 5 min
Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream
50 min
Rizogalo (Greek rice pudding)
1 godz. 10 min