Herb Cashew Spread
TM31 TM5

Herb Cashew Spread

4.5 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g raw cashew nuts, unsalted
  • 2 heaped Tbsp brewer's yeast
  • 110 g water, cold, plus extra for soaking
  • 15 g lemon juice
  • 40 g neutral oil (e.g. sunflower oil, ground nut oil)
  • 1 garlic clove
  • ½ - ¾ tsp fine sea salt, to taste
  • 1 pinch ground black pepper
  • 15 g fresh herbs (e.g. parsley, basil, coriander)
  • 1 - 2 Tbsp fresh chives, snipped (2 mm), to taste

Διατροφή
ανά 20 g
Θερμίδες
319.6 kJ / 76.4 kcal
Πρωτεΐνη
1.9 g
Υδατάνθρακες
3.7 g
Λιπαρά
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Νάτριο
60.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων