Septembre - Spaghetti aux légumes et pesto de roquette
TM6 TM5 TM31

Septembre - Spaghetti aux légumes et pesto de roquette

4.7 (50 βαθμολογίες)

Υλικά

Le pesto de roquette

  • 50 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à soupe de pignons de pin
  • 60 g de roquette
  • 150 g d'huile d'olive
  • 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

La garniture de légumes

  • 1500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • 300 g de courgettes, coupées en lanières fines
  • 300 g de carottes, coupées en lanières fines
  • 350 g de pâtes sèches, type spaghetti
  • 200 g de poivron rouge, coupé en lanières fines
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 10 olives noires, coupées en rondelles
  • 250 g de mozzarella, coupée en dés

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2799 kJ / 671 kcal
Πρωτεΐνη
21 g
Υδατάνθρακες
49 g
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων