Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 282 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1224.4 mg

Πρωτεΐνη 21.8 g

Θερμίδες 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Λιπαρά 15.8 g

Φυτικές ίνες 11.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.2 g

Υδατάνθρακες 62.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KRAINA WEGE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1 godz. 40 min

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1 godz.

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2 godz. 10 min

Dyniowe ragout z ryżem

Dyniowe ragout z ryżem

1 godz.

Knedle z owocami

Knedle z owocami

1 godz. 30 min

Pierogi z grzybami i szpinakiem

Pierogi z grzybami i szpinakiem

1 godz. 30 min

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1 godz. 30 min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1 godz. 35 min

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2 godz. 40 min

Wytrawne racuchy z grzybami

Wytrawne racuchy z grzybami

40 min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 min

Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)

Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)

55 min

Εμφάνιση όλων