Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 287 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1224.4 mg

Πρωτεΐνη 21.8 g

Θερμίδες 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Λιπαρά 15.8 g

Φυτικές ίνες 11.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.2 g

Υδατάνθρακες 62.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KRAINA WEGE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1ωρ. 35 λεπτ.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 λεπτ.

Wegańskie zielone curry z tofu

25 λεπτ.

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1ωρ. 10 λεπτ.

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 λεπτ.

Thermomix® Party - Przepis 5

10 λεπτ.

Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

30 λεπτ.

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1ωρ. 10 λεπτ.

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 λεπτ.

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 λεπτ.

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 λεπτ.

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων