Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Warzywa
- 500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 650 - 750 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- 500 g kalarepy, pokrojonej w słupki
- 500 g marchewki, pokrojonej w plasterki
-
150
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
ή 150 g zielonego groszku, świeżego
Sos holenderski
- 60 g białego wina
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki
- 4 żółtka
- 2 łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 15 g liści bazylii, świeżych, pociętych w paski
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2020.9 kJ / 483 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.6 g
- Υδατάνθρακες
- 55.7 g
- Λιπαρά
- 25.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14.7 g
- Φυτικές ίνες
- 12.7 g
- Νάτριο
- 1312.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWytrawne racuchy z grzybami
40min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym
30min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35 phút
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym
35min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Zapiekanka ziemniaczana z cebulą
1hod. 10min