Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
10
g otrębów pszennych
ή 10 g otrębów owsianych - 300 g melona miodowego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
100
g malin, świeżych
ή 100 g malin, mrożonych - 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 507.5 kJ / 121.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 25.2 g
- Λιπαρά
- 2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grzaniec z Aperolem®
25min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Thermomix® Party - Przepis 4
5 Min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 Min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 Min
Likier krówkowy
10 Min