Manakish (pains plats arabes au za'atar - مناقيش)

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Подготовка 10 мин.

Общо 2ч. 40 мин.

8 parts

Съставки

Mélange d'épices za'atar

5 g de thym, séché
5 g de marjolaine déshydratée (по избор)
5 g de graines de coriandre entières
5 g d'origan séché
5 g de sarriette
5 g de sumac en poudre
5 g de graines de cumin
5 g de sel
1 c. à soupe de graines de sésame grillées

Manakish

300 g de farine à pain
190 g d'eau
½ c. à café de levure boulangère sèche
½ c. à café de sucre
1 c. à café de sel
15 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser et huiler
50 - 60 g de feta en morceaux (2-3 cm)
40 g d'olives noires dénoyautées
2 - 4 pincées de flocons de sel de mer selon les goûts
6 - 8 tomates-cerises en tranches

Трудност

лесно

Хранене за 1 part

Натрий 660.7 mg

Протеин 6.3 g

Калории 884 kJ / 211 kcal

Мазнини 7.2 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 1.7 g

Въглехидрати 31.1 g

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