Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

okra stem ends removed
750 g
white vinegar
3 Tbsp
garlic cloves
4
onions quartered
200 g
olive oil
60 g
fresh coriander (по избор) leaves only
10 sprigs
beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
300 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
tinned chopped tomatoes
400 g
tomato purée
70 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 700.6 mg

Протеин 23.1 g

Калории 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Мазнини 19.5 g

Фибри 10.8 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 30.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of the Middle East 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spicy Beef with Red Peppers

30 мин.

Fillet of Beef, Mushroom and Stilton Rarebit Tarts with Celeriac Purée

2ч. 10 мин.

Sous-vide Cantonese-style Beef, Tomato and Onion Stir Fry

2ч. 25 мин.

Smoky Pork and Beans

3ч.

Quick Lamb Dhansak

50 мин.

Slow-Cooked Pork Belly with Noodles and Chilli Sesame Sauce

4ч. 25 мин.

Chinese Pork with Vegetables

1ч. 20 мин.

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

1ч. 20 мин.

Rolled Shoulder of Lamb

2ч. 30 мин.

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2ч.

Herby Steaks with French Potato Salad

45 мин.

Green Curry Chicken

55 мин.

Покажи всичко