Ρεβίθια γιαχνί με σπανάκι

Няма оценки

Подготовка 1ч. 5 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 μερίδες

Съставки

ρεβίθια κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
400 γρ.
νερό
700 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα 4
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2 - 3
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
400 γρ.
πάστα ντομάτας
35 γρ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
½ κ.γλ.
σπανάκι σε κομμάτια μετρίου μεγέθους
350 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 1.7 mg

Протеин 11.8 g

Калории 1261 kJ / 302 kcal

Мазнини 14.8 g

Фибри 8.9 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Βέγκαν-νηστίσιμα 12 Рецепти
Международен

Κυπριακή νοστιμιά 14 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

1ч. 10 мин.

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1ч. 5 мин.

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40 мин.

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45 мин.

Μανιταροπιτάκια

1ч. 30 мин.

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 мин.

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

20 мин.

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

30 мин.

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1ч. 35 мин.

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

35 мин.

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1ч.

Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο

1ч.

Покажи всичко