Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 portion

Съставки

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (по избор) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 103 mg

Протеин 15 g

Калории 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Мазнини 15.4 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 3.9 g

Въглехидрати 47.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Every Season Is a Healthy Season 30 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13ч. 5 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ч. 35 мин.

Breakfast Smoothie

5 мин.

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 мин.

Kedgeree

45 мин.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 мин.

Cashew and Cacao Smoothie

5 мин.

Green Power Smoothie Bowl

5 мин.

Crunchy Granola

1ч. 45 мин.

Green egg whites and ham omelette

35 мин.

Kedgeree

45 мин.

Покажи всичко