![Granola Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3d30c91c-fe4f-4388-a9aa-4f73d78733c9/Derivates/29c605f4-43d5-425d-9ec8-33050ed67ce4.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
или 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Белтъци
- 14.9 g
- Въглехидрати
- 65.9 g
- Мазнини
- 25.5 g
- Наситените мазнини
- 7.8 g
- Фибри
- 10.6 g
- Натрий
- 18.6 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоBoosted Iced Matcha Latte
5min
Green Day Juice
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 godz. 15 min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 godz. 40 min
Japanese Souffle Pancakes (Metric)
40min
Blueberry Jam
45min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5min
Ham and Spinach Egg Wrap
40min
Boiled Egg Mode
20min
Tamales Oaxaqueños
2 godz. 40 min
Poached Eggs
25min