Преминете към основното съдържание Търсене

Coconut Dhal
Няма оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 portion
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 116.3 mg
Протеин 19.1 g
Калории 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Мазнини 12 g
Фибри 12.9 g
Наситените мазнини 9.6 g
Въглехидрати 72.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetable lasagne

4.1(158)

1 Std. 35 Min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24 Std. 50 Min

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(138)

40 Min

Vegetable Sambar

4.1(11)

35 Min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

4.3(20)

1 Std. 25 Min

Courgette strudel

4.8(13)

1 Std. 20 Min

Lentil moussaka

4.6(179)

2 Std. 20 Min

Mushroom croustade

3.6(36)

1 Std. 35 Min

Star Burgers

3.8(4)

20 Std. 5 Min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

2.5(8)

20 Min

Dill Stuffed Peppers

3.8(4)

5 Min

Vegetarian chilli

5.0(6)

1 Std. 5 Min

 Покажи всичко