Преминете към основното съдържание Търсене

Coconut Dhal
Няма оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 portion
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 116.3 mg
Протеин 19.1 g
Калории 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Мазнини 12 g
Фибри 12.9 g
Наситените мазнини 9.6 g
Въглехидрати 72.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soba noodle mee goreng

4.5(185)

40min

Sabji (vegetable) curry

4.5(75)

30min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.5(89)

35min

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(16)

30min

Southwest Quinoa

4.7(290)

40min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

4.3(41)

55min

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

4.2(26)

1h

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.0(219)

25min

Quick Tomato and Basil Gnocchi

4.1(154)

25min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24h 50min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.6(5)

25min

High Protein Omelette

4.8(5)

30min

 Покажи всичко