High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (по избор) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 787.7 mg

Протеин 20.2 g

Калории 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Мазнини 25.1 g

Фибри 2.1 g

Наситените мазнини 10.1 g

Въглехидрати 7.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pudla with Spinach and Paneer

1ч.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 мин.

Vegan Bolognese

50 мин.

Lentil moussaka

2ч. 20 мин.

Dal Makhani

9ч. 30 мин.

Jacket Potato Mice

1ч. 20 мин.

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 мин.

Goat's Cheese Pie

1ч. 10 мин.

Chinese Noodles with Vegetables

35 мин.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1ч.

Koshery

Няма оценки

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9ч.

Покажи всичко