High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (по избор) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 787.7 mg

Протеин 20.2 g

Калории 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Мазнини 25.1 g

Фибри 2.1 g

Наситените мазнини 10.1 g

Въглехидрати 7.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30min.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45min.

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30min.

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

45min.

Star Burgers

20hod. 5min.

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20min.

Dill Stuffed Peppers

5min.

Butterbean and Feta Burgers

1hod. 30min.

Palak Paneer

45min.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55min.

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min.

Vegan Bolognese

50min.

Покажи всичко