Преминете към основното съдържание Търсене
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 10 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • oil for greasing
  • hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
    150 g
  • medium eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder (по избор) plain
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • freshly ground black pepper
    2 pinch
  • onion quartered
    50 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • frozen peas
    100 g
  • fresh basil leaves
    5
    5 parsley leaves

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 787.7 mg
Протеин 20.2 g
Калории 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Мазнини 25.1 g
Фибри 2.1 g
Наситените мазнини 10.1 g
Въглехидрати 7.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(128)

1ч. 25 мин.

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(78)

30 мин.

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.3(55)

2ч. 45 мин.

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 мин.

Dal Makhani

4.1(60)

9ч. 30 мин.

Palak Paneer

4.1(226)

45 мин.

Vegan Supreme Pizza

4.3(13)

9ч. 40 мин.

Vegetable Consommé with Gnocchi

4.4(7)

30 мин.

Churros with Chocolate Coconut Ganache

4.3(23)

1ч. 5 мин.

Spanish Tortilla - Tortilla Española

4.4(136)

45 мин.

Tomato Kasoundi

4.9(14)

2ч.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.4(49)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко