Dein Hauptgericht mit Hähnchen

4.3 15 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Streifen (ca. 2 cm breit)
    600 g
  • Öl
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Zwiebel halbiert
    40 g
  • Knoblauchzehe (по избор)
    1
  • Wasser
    1200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Reis z. B. Parboiled
    200 - 250 g
  • Kartoffeln bevorzugt festkochend, in Stücken (2 cm)
    200 g
  • gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren 1 cm, Zucchini 2-3 cm, Paprika 2-3 cm, Brokkoliröschen 2 cm, Kohlrabi 1-2 cm oder Blumenkohl 2 cm)
    500 g
  • Weizenmehl
    30 g
    15 g Speisestärke
  • Schmand
    100 g
  • Röstzwiebeln (по избор)
    15 g

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Натрий 597.6 mg
Протеин 9.1 g
Калории 1772.3 kJ / 423.6 kcal
Мазнини 11.9 g
Фибри 5.4 g
Наситените мазнини 4.3 g
Въглехидрати 70.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко