Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

2 portion

Съставки

hazelnut, skin on or blanched
40 gram
oat flake
80 gram
oat drink
500 gram
cinnamon, ground
½ teaspoon
salt
1 pinch
goji berry, dried
20 gram
apple (any type) cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (по избор) to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 331.2 mg

Протеин 12.6 g

Калории 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 16.7 g

Наситените мазнини 1.7 g

Въглехидрати 81.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Celebrate Our Uniqueness 32 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

English Breakfast Popovers

35 мин.

Spiced carrot porridge

25 мин.

Black Tahini Banana Bread

1ч. 20 мин.

Steamed mushroom and egg pots

40 мин.

Roti Canai (Roti Prata)

3ч. 55 мин.

Granola

55 мин.

Breakfast bars

40 мин.

Green Smoothie

5 мин.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 мин.

Caprese omelette

30 мин.

Power Muesli

25 мин.

Coloured Eggs

40 мин.

Покажи всичко