Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

2 portion

Съставки

hazelnut, skin on or blanched
40 gram
oat flake
80 gram
oat drink
500 gram
cinnamon, ground
½ teaspoon
salt
1 pinch
goji berry, dried
20 gram
apple (any type) cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (по избор) to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 331.2 mg

Протеин 12.6 g

Калории 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 16.7 g

Наситените мазнини 1.7 g

Въглехидрати 81.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Celebrate Our Uniqueness 30 Рецепти
Международен

We Celebrate Our Uniqueness 32 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Boiled Eggs

20 мин.

Quick porridge

10 мин.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 мин.

Breakfast on-the-go

10 мин.

Energising Smoothie

5 мин.

Apple, Sultana and Cinnamon Porridge

15 мин.

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 мин.

Salt Bread

2ч.

Porridge

15 мин.

Protein Boosted Oatmeal

15 мин.

Yoghurt with red berry coulis

13ч. 20 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Покажи всичко