Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 560.2 mg

Протеин 14.5 g

Калории 950.1 kJ / 227.1 kcal

Мазнини 7.9 g

Фибри 3.7 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 26.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Golden Wellness 17 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Devilled Chicken with Coleslaw

1 Std. 45 Min

Korean beef bulgogi (TM6)

1 Std. 30 Min

Teriyaki chicken thighs

2 Std. 10 Min

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

30 Min

Thai red pork curry

35 Min

Pizza pockets

1 Std. 50 Min

Creamy Mustard Chicken Stew

40 Min

Creamy Butter Chicken

1 Std.

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1 Std. 5 Min

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2 Std. 10 Min

Braised Lamb Shanks

3 Std. 35 Min

Chicken korma

45 Min

Покажи всичко