Пилешки сувлаки с чушки и ориз

Няма оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

6 порции

Съставки

Марината

джинджифил, пресен корен обелен, нарязан на кръгли филийки (2 мм)
20 г
скилидки чесън
2 броя
соев сос
100 г
мед
50 г
сусамово масло на вкус
1 - 2 ч. л.
барбекю сос Хойсин
25 г
25 г сос за барбекю
черен пипер, смлян
1 щипка

Пилешко и ориз

пилешки гърди, без кожа, без кости нарязани на кубчета (2-3 см)
800 г
чушки (приблизително 2 чушки), нарязани на парчета (2-3 см)
400 г
зеленчуков бульон, паста
1 ч. л.
1 кубче зеленчуков бульон (за 0,5л)
сол
½ ч. л.
ориз, бял, дългозърнест
300 г
вода
1000 г
царевично брашно (нишесте)
2 с. л.

Трудност

лесно

Хранене за 1 порция

Протеин 38 g

Калории 1708 kJ / 408 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 3.1 g

Въглехидрати 55 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Здраве през всеки сезон 27 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Сочно филе на кубчета с чушки и подправки

Няма оценки

Пюре от патладжан със задушено телешко месо

1ч. 5 мин.

Яхния с месо и зеленчуци

Няма оценки

Кюфтета в доматен сос с гъби

Няма оценки

Пържено пиле по корейски

Няма оценки

Бургери с дърпано свинско месо

Няма оценки

Кюфтета и картофи с бадемов сос

Няма оценки

Паста орзо с пиле и песто

Няма оценки

Кускус с агнешко и зеленчуци

Няма оценки

Гладка пилешка яхния с горчица

40 мин.

Свинско с праз

1ч. 10 мин.

Свинско бонфиле с кремообразен сос от червен пипер и лингвини

Няма оценки

Покажи всичко