Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 portions

Съставки

30 g de graines de lin moulues
60 g d'eau
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
3 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de bicarbonate de soude
100 g de farine de pois chiches
1 - 2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
2 c. à café de graines de sésame blanches
6 feuille de basilic frais plus 6 pour la garniture
170 g de mozzarella
90 g de crème fraîche, min 30% M.G.
3 pincées de sel
1 tomate coeur boeuf, en tranches
des flocons de sel pour saupoudrer

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1331.1 mg

Протеин 18.1 g

Калории 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Мазнини 32.6 g

Фибри 5.6 g

Наситените мазнини 9.4 g

Въглехидрати 24.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pain au lait

2ч. 20 мин.

Petits pains tigre

2ч. 50 мин.

Bagels

1ч. 20 мин.

Pain à la patate douce

Няма оценки

Pain aux cinq graines

50 мин.

Brioche roulée à la Cannelle, Caramel et Noix de Pécan

3ч. 40 мин.

Cruffin au Chocolat et Praliné

Няма оценки

Chausson aux pommes

Няма оценки

Petits pains aux raisins

Няма оценки

Pain au chocolat

Няма оценки

Croissants

16ч.

Petits pains complets aux noix

Няма оценки

Покажи всичко