Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1858.8 mg

Протеин 27.3 g

Калории 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Мазнини 21.6 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 6.7 g

Въглехидрати 16.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pain portugais (pão de água)

3ч. 20 мин.

Pain brioché

45 мин.

Pain express

1ч. 15 мин.

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Няма оценки

Petits pains cuits à la vapeur

Няма оценки

Cruffin au Chocolat et Praliné

Няма оценки

Brioche roulée à la Cannelle, Caramel et Noix de Pécan

3ч. 40 мин.

Chausson aux pommes

Няма оценки

Petits pains aux raisins

Няма оценки

Pain au chocolat

Няма оценки

Croissants

16ч.

Bagels

1ч. 20 мин.

Покажи всичко