Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1858.8 mg

Протеин 27.3 g

Калории 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Мазнини 21.6 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 6.7 g

Въглехидрати 16.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pain portugais (pão de água)

3ч. 20 мин.

Pain de campagne

2ч.

Chausson aux pommes

Няма оценки

Petits pains aux raisins

Няма оценки

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Няма оценки

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Няма оценки

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Няма оценки

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Няма оценки

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

3ч. 55 мин.

Pain au romarin méditerranéen

Няма оценки

Babka aux myrtilles

Няма оценки

Pain complet

5ч.

Покажи всичко