Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 porciones

Съставки

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Трудност

лесно

Хранене за 4 porciones

Натрий 2695 mg

Протеин 30.7 g

Калории 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 16.5 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 204.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cenas con arroz y vegetales 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1ч.

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Няма оценки

Tamales de barbacoa

2ч.

Tarta de camote en flor

1ч. 10 мин.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1ч.

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1ч. 15 мин.

Boloñesa vegana

50 мин.

Medallones vegetarianos

1ч. 10 мин.

Curry massaman de berenjena vegano

50 мин.

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Няма оценки

Tarta de poro y queso

1ч. 5 мин.

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 мин.

Покажи всичко