Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 porciones

Съставки

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Трудност

лесно

Хранене за 4 porciones

Натрий 2695 mg

Протеин 30.7 g

Калории 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 16.5 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 204.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cenas con arroz y vegetales 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de quinoa

35 мин.

Poke bowl alto en proteínas

1ч.

Garbanzos con camote y espinacas

40 мин.

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 мин.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 мин.

Pimientos rellenos

45 мин.

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 мин.

Enchiladas poblanas

40 мин.

Tortitas de garbanzo

25 мин.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 мин.

Tarta de camote en flor

1ч. 10 мин.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1ч.

Покажи всичко