Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

4.5 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 porciones

Съставки

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Трудност

лесно

Хранене за 4 porciones

Натрий 2695 mg

Протеин 30.7 g

Калории 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 16.5 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 204.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cenas con arroz y vegetales 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coloradito de chile ancho

45 мин.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 мин.

Tostadas veganas

25 мин.

Fetuccini al limón

35 мин.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 мин.

Ratatouille con queso panela

30 мин.

Tamales de barbacoa vegana

2ч.

Tarta de camote en flor

1ч. 10 мин.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1ч.

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1ч. 15 мин.

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Няма оценки

Boloñesa vegana

50 мин.

Покажи всичко