Hamburguesas

4.9 55 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

10 porciones

Съставки

35 g de linaza
75 g de nuez de castilla, pelada
60 g de cebolla en trozos
30 g de aceite vegetal
2 dientes de ajo pelados
225 g de champiñones
225 g de hongos cremini
175 g de lentejas cocidas, sin caldo
325 g de arroz precocido cocido (ver tip)
60 g de panko
1 cdita de sal fina
30 g de vinagre balsámico
30 g de salsa de soya
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika
mayonesa vegana, al gusto, para servir
mostaza vegana, al gusto, para servir
8 - 10 hojas de lechuga para servir
2 jitomates en rebanadas para servir
catsup vegana, al gusto, para servir
8 - 10 panes para hamburguesa

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 972 mg

Протеин 14 g

Калории 1858 kJ / 442 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 62 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

COCINA ALTERNATIVA 61 Рецепти
Мексико

Festival de hamburguesas 8 Рецепти
Мексико

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Рецепти
Мексико

Natural-Chef 10 Рецепти
Мексико

No puedo creer que es Vegano 24 Рецепти
Мексико

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tinga de setas

25 dk

Pizza de Nápoles

1sa

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 dk

Tacos de flor de Jamaica

1sa

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 dk

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30 dk

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 dk

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 dk

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3sa

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 dk

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Değerlendirme yok

Покажи всичко