Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

4.0 6 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 portions

Съставки

Pulled Chicken
  • yellow onions cut into quarters
    3 oz
  • garlic cloves
    2
  • tomato cut into quarters
    8 oz
  • water
    6 oz
  • vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    1 tsp
  • ground smoked paprika
    3 tsp
  • ground cumin
    3 tsp
  • chili powder
    ½ tsp
  • brown sugar
    1 tsp
  • chicken breast fillet cut into 8 pieces
    14 oz
  • ground black pepper
    ¼ tsp
Cabbage and Apple Salad
  • apples (approx. 1 small apple), thickly grated
    4 ½ oz
  • green cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • apple cider vinegar
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
Assembly
  • tortilla (approx. 5.5 oz) whole wheat, warm
    4
  • sour cream
    2 tbsp
  • cilantro leaves only, to serve
    12 sprigs

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 425 mg
Протеин 29 g
Калории 1597.5 kJ / 382.5 kcal
Мазнини 15 g
Фибри 6.5 g
Наситените мазнини 5.5 g
Въглехидрати 29.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко