Erlebniskochen Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

5.0 1 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen

Съставки

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
  • Tofu, fest in Würfeln (1 cm)
    500 - 600 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer gemahlen
    ½ TL
  • Paprika edelsüss
    1 ¼ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
    1 ½ TL Paprika edelsüss
  • pflanzliches Öl
    4 TL
  • Karotten in Stücken
    300 g
  • Zucchetti klein (200 g), in Stücken
    1
    1 rote Peperoni, klein (200 g), in Stücken
  • Gemüsebouillon Paste
    2 TL
    2 Gemüsebouillonwürfel
  • Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)
    300 g
  • Wasser
    1200 g
  • Maisstärke (z. B. Maizena)
    15 g
  • Vollrahm
    150 g
  • Senf
    2 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Schnittlauch, frisch in Röllchen
    ½ Bund

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Натрий 1535.8 mg
Протеин 20.6 g
Калории 4527.7 kJ / 1082.2 kcal
Мазнини 40.9 g
Фибри 11.6 g
Наситените мазнини 15.4 g
Въглехидрати 162.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко