Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 403.1 mg

Протеин 9.1 g

Калории 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Мазнини 17.2 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Let's Spiralize 25 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1ч. 45 мин.

Gluten free breakfast cereal clusters

1ч. 15 мин.

Savory Rice Porridge (Congee)

35 мин.

High Protein Egg Bake

20 мин.

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35 мин.

Muffin pan chorizo frittatas

30 мин.

Turmeric Ginger Shot

5 мин.

Green smoothie

10 мин.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 мин.

Power Muesli

25 мин.

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 мин.

Granola

55 мин.

Покажи всичко