Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 403.1 mg

Протеин 9.1 g

Калории 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Мазнини 17.2 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Let's Spiralize 25 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

French Toast

40 мин.

Gluten-free Pain au Chocolat

6ч. 15 мин.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 мин.

Blueberry brioche buns

1ч. 50 мин.

Mixed berry smoothie bowl

10 мин.

Fruit, Date and Nut Chop

5 мин.

Three Egg French Omelet

30 мин.

Steamed Poached Eggs

15 мин.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1ч. 45 мин.

Coffee Shop Egg Bites

50 мин.

Waffles

25 мин.

Ham and cheese quinoa muffins

1ч. 30 мин.

Покажи всичко