Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Няма оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 403.1 mg

Протеин 9.1 g

Калории 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Мазнини 17.2 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Let's Spiralize 25 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tropical Fruity Aloe Smoothie

5 мин.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 мин.

Steamed Banana Muffins

30 мин.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 мин.

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 мин.

Gluten free breakfast cereal clusters

1ч. 15 мин.

Salted Egg Yolk Custard Buns

Няма оценки

Cinnamon Dolce Coffee

15 мин.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 мин.

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 мин.

Pil pil sauce

5 мин.

Berry Smoothie

5 мин.

Покажи всичко