Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

3.7 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

Pickles

green cabbage thinly sliced
8 ½ oz
carrots (approx. 1), peeled and thinly grated
5 oz
long red chili thinly sliced and deseeded, if preferred
1
rice vinegar
2 tbsp
sugar
1 tbsp

Korean Beef

aged grass fed sirloin steak beef, trimmed and thinly sliced
10 oz
fresh red chilies cut into halves and deseeded if preferred
2
fresh lemongrass cut into pieces (approx. 1½ in.)
1
garlic cloves
6
fresh ginger peeled, sliced
1 ½ in.
water
1 oz
light soy sauce
1 tbsp

Rice

water
35 oz
brown rice "low GI" (see Tip)
7 oz
rice bran oil
1 oz
baby romaine lettuce leaves, loose-leaf
12
sesame oil to taste
soy sauce, light to taste
cilantro leaves only
12 sprigs
long red chilies thinly sliced and deseeded, if preferred
2
bean sprouts, fresh
3 oz
lime cut into wedges, to serve
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 360 mg

Протеин 23.8 g

Калории 1527.5 kJ / 365 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 8.8 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 36.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shredded Beef in Brown Ale

10ч. 20 мин.

Carnitas

50 мин.

Baked Chicken Nuggets

1ч. 15 мин.

Salisbury Steak TV Dinner

1ч.

Daging Kicap Meletup (Spicy Soy Beef)

45 мин.

Creole Style Jambalaya

1ч. 10 мин.

Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta

3ч. 35 мин.

Chicken Tikka Bowls with Kachumber

2ч. 50 мин.

Dhaba Style Chicken Masala

30 мин.

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

1ч. 20 мин.

Chicken and Mushroom Rice

30 мин.

Beef Tenderloin with Parmesan Horseradish Sauce

55 мин.

Покажи всичко