Преминете към основното съдържание Търсене

Vegetarian Medallions
4.0 6 оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • porridge oats
    30 g
  • mixed seeds
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • onion quartered
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 g
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves
    3
  • fresh parsley leaves
    2 sprigs
  • sweet smoked paprika (по избор)
    ½ tsp
  • fine sea salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs
    50 g
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 344.1 mg
Протеин 13.8 g
Калории 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Мазнини 23.5 g
Фибри 6.3 g
Наситените мазнини 4.4 g
Въглехидрати 39.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manifesto 203 Рецепти
Великобритания и Ирландия
We Celebrate Our Uniqueness 28 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

4.5(238)

45 Min

Tomato Soup with Burrata

4.8(33)

35 Min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45 Min

Spinach and Butternut Squash Roulade

4.6(16)

2 Std.

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(156)

30 Min

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4.0(23)

1 Std.

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

4.2(142)

40 Min

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(88)

1 Std. 10 Min

Mushroom Gnocchi

4.4(12)

40 Min

Polenta with Ratatouille

4.1(107)

1 Std. 20 Min

Star Burgers

3.8(4)

20 Std. 5 Min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

2.5(8)

20 Min

 Покажи всичко