Преминете към основното съдържание Търсене

Vegetarian Medallions
4.0 4 оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • porridge oats
    30 g
  • mixed seeds
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • onion quartered
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 g
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves
    3
  • fresh parsley leaves
    2 sprigs
  • sweet smoked paprika (по избор)
    ½ tsp
  • fine sea salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs
    50 g
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 344.1 mg
Протеин 13.8 g
Калории 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Мазнини 23.5 g
Фибри 6.3 g
Наситените мазнини 4.4 g
Въглехидрати 39.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manifesto 203 Рецепти
Великобритания и Ирландия
We Celebrate Our Uniqueness 28 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lentil Moussaka

4.7(298)

3ч. 30 мин.

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

4.1(198)

30 мин.

Artichoke Tart - Torta di carciofi

4.8(43)

1ч. 20 мин.

Green Goddess Quinoa Salad

4.1(95)

40 мин.

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

4.3(15)

1ч. 15 мин.

Sweet Potato Curry

4.0(122)

30 мин.

Chinese Noodles with Vegetables

4.4(24)

35 мин.

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.2(141)

40 мин.

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.4(37)

30 мин.

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

4.2(39)

55 мин.

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4(24)

30 мин.

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(113)

1ч. 25 мин.

 Покажи всичко