Устройства и аксесоари
Chickpea, Squash and Kale Stew
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
olive oil plus 1 Tbsp35 g
-
onions quartered100 g
-
garlic clove1
-
fresh thyme leaves1 Tbsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (3-4 cm)250 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, sliced (5 mm)6
-
bay leaf1
-
ground cumin1 Tbsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
harissa (по избор)1 Tbsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
boiling water800 g
-
feta cheese100 g
-
lemon finely grated zest only1
-
ground coriander1 tsp
-
kale shredded, large stalks removed150 g
-
dried fennel seeds toasted2 tsp
-
fresh coriander leaves for garnishing
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1041 mg
Протеин
12 g
Калории
1529 kJ /
368 kcal
Мазнини
26 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Autumn Dinners
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоAsparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55min
Kale Meat(less) Balls
30min
Vegetarian Medallions
1h 10min
Black Bean and Avocado Wrap
15min
Lentil Curry (Dahl)
30min
Veggie Wellington
2h
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1h 30min
Lentil Moussaka
2h 20min
Indian vegetable curry
50min
Vegan Lentil Lasagne
2h 20min
Asparagus and Hollandaise Tart
40min
Boston Baked Beans
20min