Устройства и аксесоари
Chickpea, Squash and Kale Stew
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
olive oil plus 1 Tbsp35 g
-
onions quartered100 g
-
garlic clove1
-
fresh thyme leaves1 Tbsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (3-4 cm)250 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, sliced (5 mm)6
-
bay leaf1
-
ground cumin1 Tbsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
harissa (по избор)1 Tbsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
boiling water800 g
-
feta cheese100 g
-
lemon finely grated zest only1
-
ground coriander1 tsp
-
kale shredded, large stalks removed150 g
-
dried fennel seeds toasted2 tsp
-
fresh coriander leaves for garnishing
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1041 mg
Протеин
12 g
Калории
1529 kJ /
368 kcal
Мазнини
26 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Autumn Dinners
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоVegan Paella with Smoked Tofu
25 Min
Quick Tomato and Basil Gnocchi
25 Min
High Protein Omelette
30 Min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 Std. 30 Min
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1 Std. 20 Min
Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties
2 Std. 45 Min
Chinese Noodles with Vegetables
35 Min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 Min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 Min
Star Burgers
20 Std. 5 Min
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 Min
Dill Stuffed Peppers
5 Min