Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 portioner

Съставки

havregryn (se tip)
120 g
mandelmælk
400 g
400 g havremælk
banan frosset, skåret i stykker
100 g
græsk yoghurt
150 g
mandelsmør
30 g
kanel, stødt
½ tsk
Mandelekstrakt
½ tsk
½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
230 g
230 g czereśni, świeżych
chiafrø
30 g
hampefrø (по избор)
4 tsk
mandler, flager (по избор)
4 tsk

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 90 mg

Протеин 11 g

Калории 1135 kJ / 271 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 35 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Madplan: torsdag 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Ninguna valoración

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Ninguna valoración

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Ninguna valoración

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30min

Baked beans

Baked beans

Ninguna valoración

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Ninguna valoración

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Ninguna valoración

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Ninguna valoración

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Ninguna valoración

Покажи всичко