Gyros-Hackbällchen mit bunten Cherry-Tomaten und Reis

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Подготовка 40 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

6 Portionen

Съставки

Brötchen, altbacken in Stücken (ca. 3 cm)
50 g
Rinderhackfleisch
500 g
Ei
1
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Gyrosgewürz
3 TL
Senf, mittelscharf
1 geh. TL
Cherry-Tomaten gemischt, halbiert
600 g
rote Zwiebel in Würfeln (ca. 1,5 cm)
60 g
gelbe Paprika in Stücken (2-3 cm)
150 - 180 g
Oliven, schwarz, entsteint abgetropft
100 g
Reis
350 g
Wasser
700 g
Öl und etwas mehr
2 EL
Oregano, getrocknet
1 TL
Feta zerbröselt
200 g
200 g Hirtenkäse, zerbröselt

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1271 mg

Протеин 27 g

Калории 2710 kJ / 648 kcal

Мазнини 33 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 13 g

Въглехидрати 61 g

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