Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
800 g
lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
1 ½
skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
4
sea salt plus extra to season
½ tsp
fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
100 g
ground cayenne pepper (optional)
½ tsp
water
500 g
canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
1 can
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 818.9 mg

Протеин 43.4 g

Калории 2309.9 kJ / 552.1 kcal

Мазнини 24.7 g

Фибри 13.6 g

Наситените мазнини 5.4 g

Въглехидрати 41.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spiralize - Autumn/Winter 16 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fish pie

1ч. 15 мин.

Curry coconut fish with spiced lentils

30 мин.

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45 мин.

Seafood bisque

1ч. 10 мин.

Mussels in white wine and cream sauce

45 мин.

Fish pie with mashed potato topping

2ч.

Scallops with pea purée

25 мин.

Green mussels in wine and garlic sauce

45 мин.

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 мин.

Salmon filo spiral

1ч. 10 мин.

Chilli mussels with risoni

35 мин.

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 мин.

Покажи всичко