Устройства и аксесоари
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Съставки
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1178.5 mg
Протеин
19.9 g
Калории
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Мазнини
18.8 g
Фибри
2.3 g
Наситените мазнини
3.1 g
Въглехидрати
13.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Spiralize your life (using modes)
19 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCreamy "Cambodian" style fish curry
40 мин.
Smoked fish pot pie (Andy Allen)
1ч. 15 мин.
Cajun fish burger
1ч. 10 мин.
Prawn toast pizza
Няма оценки
Curry coconut fish with spiced lentils
30 мин.
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1ч. 25 мин.
Sicilian prawn salad
40 мин.
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1ч.
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1ч. 50 мин.
Moules Marinière (mussels)
35 мин.
Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)
35 мин.
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)
35 мин.