Устройства и аксесоари
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Съставки
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1178.5 mg
Протеин
19.9 g
Калории
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Мазнини
18.8 g
Фибри
2.3 g
Наситените мазнини
3.1 g
Въглехидрати
13.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Spiralize your life (using modes)
19 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMarinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1 h 10 min
Pasta alla puttanesca
35 min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 h 15 min
Tom kha prawns
25 min
Tuna sushi rolls
1 h 25 min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1 h 30 min
Sicilian prawn salad
40 min
Open fish burgers
1 h
Gruyère salmon patties with salad
1 h 20 min
Fragrant whole barbecued fish
2 h 50 min
Fish pie
1 h 15 min