Устройства и аксесоари
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Съставки
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1178.5 mg
Протеин
19.9 g
Калории
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Мазнини
18.8 g
Фибри
2.3 g
Наситените мазнини
3.1 g
Въглехидрати
13.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Spiralize your life (using modes)
19 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCoconut turmeric fish curry
40 мин.
Cheat's cauliflower fried rice
35 мин.
Salmon kabsa
40 мин.
Quick prawn stir-fry
20 мин.
Mussels in turmeric and ginger broth
20 мин.
Balti coconut fish curry
50 мин.
Thai-style fish cakes
30 мин.
Salmon with yoghurt dressing
55 мин.
Tuna poke bowl
1ч.
Salmon en croute
50 мин.
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 мин.
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 мин.