Устройства и аксесоари
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Съставки
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1178.5 mg
Протеин
19.9 g
Калории
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Мазнини
18.8 g
Фибри
2.3 g
Наситените мазнини
3.1 g
Въглехидрати
13.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Spiralize your life (using modes)
19 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTuna sushi rolls
1ч. 25 мин.
Fish pie with mashed potato topping
2ч.
Fish pie
1ч. 15 мин.
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 мин.
Prawn saganaki with feta
35 мин.
Prawn noodle curry
10 мин.
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1ч.
Gruyère salmon patties with salad
1ч. 20 мин.
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 мин.
Pasta alla puttanesca
35 мин.
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1ч. 30 мин.
Mediterranean fish with garlic crostini
40 мин.