Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

4.6 120 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

6 portions

Съставки

80 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
50 g de carotte en morceaux
50 g de pomme de terre en morceaux
20 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de concentré de tomate
30 g de poivron rouge grillé en conserve
200 g de lentilles corail
1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
1 c. à café de sel
1 c. à café bombée de poivre moulu
1 c. à café de paprika doux et une pincée pour le service
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à soupe de beurre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 472.7 mg

Протеин 8.9 g

Калории 781.4 kJ / 186.8 kcal

Мазнини 5.8 g

Фибри 4.6 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 26.2 g

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